新作パン ⑨

東海地方
梅雨明けしました(*^^*)

やっとこさ
夏が来た！！
という感じです。

これから
熱中症や夏バテ対策に
水分＆塩分＆エネルギー補給を
忘れずに!!


こんな時期だからこそ(!?)
健康志向的、パン。

『５種のナッツ入り健康パン！』
大豆粉、ライ麦粉、
亜麻仁などを加えた生地に、
クルミ、ヘーゼルナッツ、
ピーカンナッツ、
マカダミアナッツが
ごろごろ入ってます!!



アマニは
体内で作る事のできない
必須脂肪酸の
オメガ３系α‐リノレン酸が豊富で
食品の中では
これだけ多く含むものはない、とか。

そして、
５種類のナッツは
確かに脂肪分は多いものの、
その脂肪は
生活習慣病に良いとされる
｢不飽和脂肪酸｣で、
美容にも健康にも
とても良い効果があるそうな♪


見た目は地味ですが
シンプルで、
いろんな食感が楽しめる
栄養満点の健康パン！

軽く温めて、どうぞ(*´-`)